Motive grozave pentru a cumpăra de la noi:
LUNGIME SCURTĂ PENTRU INSTALARE UȘORĂ ȘI TENSIUNE CONSISTENTĂ
Principalul beneficiu al unei benzi scurte de rezistență este configurarea ușoară. Acest lucru este deosebit de util în cazul deadlift-urilor cu benzile și bara fiind aproape una de alta. Lungimea acestor benzi (doar 12 inci) înseamnă că este mult mai ușor să obțineți o tensiune egală a benzii și nu trebuie să înfășurați dublu sau triplu peste ace sau știfturi pentru a obține o tensiune suplimentară. Benzile scurte CERBERUS sunt mai groase decât majoritatea celorlalte benzi de pe piață la 5 mm pentru mai multă durabilitate și tensiune suplimentară.
- Vândut ca o singură unitate
- Construcție cu buclă din latex fără sudură
- 305 mm (12") lungime, 5 mm grosime
- 12 luni garanție
Pentru antrenamentul de forță și powerlifting
Folosirea benzilor pentru a ajuta la antrenamentul de forță vă permite să lucrați în intervalul normal de mișcare, spre deosebire de utilizarea blocurilor și a știfturilor. Benzile de rezistență Cerberus Power sunt fantastice pentru a vă permite să vă mențineți în groove și să vă îmbunătățiți puterea și puterea în pozițiile care sunt în urmă. Uneori, puteți fi expus riscului de a vă schimba forma/tehnica/muschii folosiți atunci când faceți antrenament cu o gamă restrânsă de mișcare. Acest lucru vă poate determina să vă îmbunătățiți puterea în acea poziție specifică, dar nu întotdeauna se transferă la îmbunătățirea ridicării efective.
Sunt două moduri comune de a le folosi pentru antrenamentul de forță. Împotriva benzilor (cu benzi care adaugă tensiune la bară) sau benzi inverse (cu benzi care iau tensiune/greutate de pe bară).
Benzi inverse
Această metodă are avantajul de a vă permite să ridicați mai multă greutate și să lucrați cu sarcini mai mari. Acest lucru vă oferă beneficiul psihologic de a „simți greutatea” în mâini sau pe spate. Benzile vor funcționa cu biomecanica corpului tău. Pe măsură ce ajungeți la capătul mișcării (sau începeți din partea de jos în deadlifting) - benzile sunt întinse și sunt sub mai multă tensiune, așa că preia o parte din sarcină. Pe măsură ce împingeți, apăsați sau trageți înapoi în sus, tensiunea de pe bandă devine mai mică și luați mai multă greutate. Acest lucru este excelent pentru a vă permite să supraîncărcați curba de forță ascendentă (orice moment care se simte mai ușor și mai puțin tensionat pe mușchi când ajungeți la extensia completă) unde puteți gestiona mai multă greutate, întărind semnificativ musculatura necesară în porțiunea de blocare a liftului.
Împotriva Bandelor
Această metodă este opusă benzilor inverse, dar funcționează aproape pe același principiu. Cu această metodă benzile sunt întinse și adaugă tensiune în vârful mișcării. Din nou, acest lucru vă va permite să supraîncărcați partea superioară a mișcării (curba de forță ascendentă) acolo unde sunteți cel mai puternic. Ridicarea împotriva benzilor înseamnă că reduceți sarcina la începutul ridicării. Acest lucru are două efecte principale. Reducerea sarcinii înseamnă mai puțină forță pentru a depăși forța gravitațională și, de asemenea, mai puțină forță pentru a accelera (inerția). Din acest motiv, puteți accelera rapid și atinge o viteză mai mare în mijlocul liftului și, de asemenea, puteți accelera mai mult timp, deoarece benzile continuă să adauge rezistență pe măsură ce progresați prin lift. Mișcarea mai rapidă și accelerarea pentru o perioadă mai lungă de timp pare să provoace câștiguri mai mari în puterea la viteză mare.
Mobilitate, Reabilitare și Consolidare
Opțiunile și exercițiile pe care le puteți face aici sunt nesfârșite. Îți poți folosi banda ca instrument de încălzire dinamică, concentrându-te pe mușchii și articulațiile pe care le folosești pentru antrenamentul principal, încălzind astfel mușchii și lubrifiind articulațiile. Puteți folosi benzi pentru a ajuta la activarea mușchilor corecti înainte de antrenamentul principal/lifting și pentru a vă ajuta să vă măriți gama de mișcare. Prin natura sa, banda creează o vibrație care activează mușchii și, adăugând tensiune izometrică la încălzire, va ajuta la activare și stabilitate. Fii cu ochii pe blogul nostru pentru mai multe sugestii și sfaturi utile.
Vă rugăm să rețineți
Lungimea MAXIMĂ de întindere a benzilor noastre de rezistență este de trei ori mai mare decât cea a stării de repaus.
| Dimensiunea benzii în mm | Rezistență în lbs | Rezistenta in Kg |
| 610x5x6,4mm | 5-20 lb | 2,3-9,1 kg |
| 610x5x13mm | 15-30 lb | 6,8-13,6Kg |
| 610x5x21mm | 25-55 lb | 11,3-25Kg |
| 610x5x32mm | 35-90 lb | 15,9-40,1Kg |
| Transport | Acest articol este expediat în {țara} |
Returnările sunt simple, pur și simplu consultați instrucțiunile noastre complete de returnare aici , apoi trimiteți-ne articolul înapoi. Vom organiza rapid o înlocuire sau o schimbare de dimensiune.
Descriere
LUNGIME SCURTĂ PENTRU INSTALARE UȘORĂ ȘI TENSIUNE CONSISTENTĂ
Principalul beneficiu al unei benzi scurte de rezistență este configurarea ușoară. Acest lucru este deosebit de util în cazul deadlift-urilor cu benzile și bara fiind aproape una de alta. Lungimea acestor benzi (doar 12 inci) înseamnă că este mult mai ușor să obțineți o tensiune egală a benzii și nu trebuie să înfășurați dublu sau triplu peste ace sau știfturi pentru a obține o tensiune suplimentară. Benzile scurte CERBERUS sunt mai groase decât majoritatea celorlalte benzi de pe piață la 5 mm pentru mai multă durabilitate și tensiune suplimentară.
- Vândut ca o singură unitate
- Construcție cu buclă din latex fără sudură
- 305 mm (12") lungime, 5 mm grosime
- 12 luni garanție
Pentru antrenamentul de forță și powerlifting
Folosirea benzilor pentru a ajuta la antrenamentul de forță vă permite să lucrați în intervalul normal de mișcare, spre deosebire de utilizarea blocurilor și a știfturilor. Benzile de rezistență Cerberus Power sunt fantastice pentru a vă permite să vă mențineți în groove și să vă îmbunătățiți puterea și puterea în pozițiile care sunt în urmă. Uneori, puteți fi expus riscului de a vă schimba forma/tehnica/muschii folosiți atunci când faceți antrenament cu o gamă restrânsă de mișcare. Acest lucru vă poate determina să vă îmbunătățiți puterea în acea poziție specifică, dar nu întotdeauna se transferă la îmbunătățirea ridicării efective.
Sunt două moduri comune de a le folosi pentru antrenamentul de forță. Împotriva benzilor (cu benzi care adaugă tensiune la bară) sau benzi inverse (cu benzi care iau tensiune/greutate de pe bară).
Benzi inverse
Această metodă are avantajul de a vă permite să ridicați mai multă greutate și să lucrați cu sarcini mai mari. Acest lucru vă oferă beneficiul psihologic de a „simți greutatea” în mâini sau pe spate. Benzile vor funcționa cu biomecanica corpului tău. Pe măsură ce ajungeți la capătul mișcării (sau începeți din partea de jos în deadlifting) - benzile sunt întinse și sunt sub mai multă tensiune, așa că preia o parte din sarcină. Pe măsură ce împingeți, apăsați sau trageți înapoi în sus, tensiunea de pe bandă devine mai mică și luați mai multă greutate. Acest lucru este excelent pentru a vă permite să supraîncărcați curba de forță ascendentă (orice moment care se simte mai ușor și mai puțin tensionat pe mușchi când ajungeți la extensia completă) unde puteți gestiona mai multă greutate, întărind semnificativ musculatura necesară în porțiunea de blocare a liftului.
Împotriva Bandelor
Această metodă este opusă benzilor inverse, dar funcționează aproape pe același principiu. Cu această metodă benzile sunt întinse și adaugă tensiune în vârful mișcării. Din nou, acest lucru vă va permite să supraîncărcați partea superioară a mișcării (curba de forță ascendentă) acolo unde sunteți cel mai puternic. Ridicarea împotriva benzilor înseamnă că reduceți sarcina la începutul ridicării. Acest lucru are două efecte principale. Reducerea sarcinii înseamnă mai puțină forță pentru a depăși forța gravitațională și, de asemenea, mai puțină forță pentru a accelera (inerția). Din acest motiv, puteți accelera rapid și atinge o viteză mai mare în mijlocul liftului și, de asemenea, puteți accelera mai mult timp, deoarece benzile continuă să adauge rezistență pe măsură ce progresați prin lift. Mișcarea mai rapidă și accelerarea pentru o perioadă mai lungă de timp pare să provoace câștiguri mai mari în puterea la viteză mare.
Mobilitate, Reabilitare și Consolidare
Opțiunile și exercițiile pe care le puteți face aici sunt nesfârșite. Îți poți folosi banda ca instrument de încălzire dinamică, concentrându-te pe mușchii și articulațiile pe care le folosești pentru antrenamentul principal, încălzind astfel mușchii și lubrifiind articulațiile. Puteți folosi benzi pentru a ajuta la activarea mușchilor corecti înainte de antrenamentul principal/lifting și pentru a vă ajuta să vă măriți gama de mișcare. Prin natura sa, banda creează o vibrație care activează mușchii și, adăugând tensiune izometrică la încălzire, va ajuta la activare și stabilitate. Fii cu ochii pe blogul nostru pentru mai multe sugestii și sfaturi utile.
Vă rugăm să rețineți
Lungimea MAXIMĂ de întindere a benzilor noastre de rezistență este de trei ori mai mare decât cea a stării de repaus.
| Dimensiunea benzii în mm | Rezistență în lbs | Rezistenta in Kg |
| 610x5x6,4mm | 5-20 lb | 2,3-9,1 kg |
| 610x5x13mm | 15-30 lb | 6,8-13,6Kg |
| 610x5x21mm | 25-55 lb | 11,3-25Kg |
| 610x5x32mm | 35-90 lb | 15,9-40,1Kg |
Livrare & Returnare
| Transport | Acest articol este expediat în {țara} |
Returnările sunt simple, pur și simplu consultați instrucțiunile noastre complete de returnare aici , apoi trimiteți-ne articolul înapoi. Vom organiza rapid o înlocuire sau o schimbare de dimensiune.
produse asemanatoare
