CUREA DE RIDICARE CLASICA

Centura Cerberus 10mm Single Prong a fost realizată la cel mai înalt standard, având în vedere durabilitatea și calitatea . Are 10 cm lățime și 10 mm grosime , cu 6 rânduri de cusături din nailon de înaltă rezistență. Am folosit doar piele de calitate, cu un finisaj moale anti-alunecare, iar siglele brodate se adaugă imaginii premium. Această centură are o senzație pre „ruptă”, care o face mai rapidă să se formeze în jurul taliei dvs., dar rămâne rigidă și foarte susținătoare - așa că puteți fi siguri că centura se va potrivi grozav și se va simți minunat!

Această centură are o cataramă neagră mat de înaltă calitate. Un singur graf este cea mai populară cataramă și a fost de multă vreme favorita printre ridicătorii experimentați. Poate fi eliberat mai repede și mai ușor decât o centură cu două țevi. Centura poate fi ajustată cu ușurință la strângerea dorită pentru orice exercițiu dat, de exemplu, majoritatea lifting-ilor le place diferite niveluri de sprijin pentru genuflexiuni și deadlifting. De asemenea, diversele evenimente Strongman necesită cu siguranță niveluri diferite de strângere a centurii.

Clic AICI pentru a afla mai multe despre ce centură este cea mai bună pentru tine.

Cum funcționează de fapt curelele de ridicare?

O centură susține spatele, acest lucru este adevărat într-o măsură, dar nu în modul în care ar crede majoritatea. O centură funcționează prin creșterea presiunii intra-abdominale cu până la 40 la sută! Creșterea presiunii intra-abdominale asigură stabilitatea coloanei vertebrale, ceea ce duce la o putere mai mare. Această presiune intraabdominală împinge coloana vertebrală din interior, în timp ce mușchii centrali ai peretelui abdominal și partea inferioară a spatelui împing coloana din exterior. Aceste două forțe (presiune interioară și exterioară) acționează una împotriva celeilalte pentru a stabiliza coloana vertebrală și a reduce stresul asupra acesteia. Acesta este modul în care centura dumneavoastră vă protejează de fapt de răni.

O centură chiar ajută la performanță?

Cercetările arată că, CÂND UTILIZAȚI CORRECT, purtarea centurii vă poate ajuta să generați mai multă forță și viteză a barei la ghemuit și deadlift, ceea ce se traduce în maxime mai mari de o repetare și mai multe repetări cu orice greutate dată.

Când ar trebui să utilizați o centură?

Nu trebuie și nu trebuie să purtați o centură tot timpul la fiecare exercițiu. Cureaua ta ar trebui să se potrivească bine, dacă se simte confortabil și o poți lăsa pe tot timpul antrenamentului, atunci nu este suficient de strânsă și nu vei obține niciunul dintre beneficiile purtării ei. Oferă cele mai multe dintre beneficiile sale asupra exercițiilor dominante pentru partea inferioară a corpului, cum ar fi genuflexiuni, deadlifts, Strongman Events și Olympic Lifts. Pe măsură ce vă apropiați de greutatea maximă, utilizați centura pentru performanță și siguranță.

Cu siguranță NU ar trebui să purtați centură dacă aveți afecțiuni de sănătate, cum ar fi hipertensiune arterială necontrolată sau afecțiuni care pot fi exacerbate de presiunea intraabdominală, cum ar fi o hernie.

Aprobat pentru:

Dimensiunea

FOARTE IMPORTANT! Pentru a-ți găsi mărimea, măsoară în jurul taliei unde vei purta cureaua - de obicei în jurul buricului. Fără să vă sugeți burta, trageți strâns banda de măsurare. Scădeți 1" (2,5 cm) din această măsurătoare și utilizați ghidul de mai jos pentru a vă alege mărimea. Dacă aveți îndoieli, alegeți dimensiunea mai mare.

Vă rugăm să rețineți că, deși acest ghid de mărimi funcționează pentru majoritatea oamenilor, din cauza diferitelor tipuri de corp va exista o ocazie ciudată în care ați dori să vă schimbați cureaua cu o altă dimensiune - vom fi mai mult decât fericiți să facem acest lucru.